Sosyal Medya

STRES YÖNETİMİ

STRES YÖNETİMİ EĞİTİMİ

Günümüzde yaşamın toplumsal ve bireysel tüm zorlukları ne yazık ki stres yaratıyor. Düşüncelerimiz duygularımızı, duygularımız bedenimizi ve davranışlarımızı etkiliyor. Stresin sizi çok fazla etkilememesi ve stresi yönetebilmek için başvuracağınız bazı yöntemler size yardımcı olacak.

 

Fonksiyonel Eğitim, tecrübeli kadrosu ve uygulamalı eğitimleri ile firmaların ve bireylerin stres yönetimi ile alakalı sistemsel yaklaşımlarda bulunma, davranışları yönetme konusunda sürekli gelişimleri için bilgilendirme eğitimleri sunmaktadır.

 

 

FİRMALARA VE ÇALIŞANLARA KATKILARI

 

NELERDİR?

 

Kontrollü davranış sağlanır,

Etkin ilişkiler kurulur,

Pozitif düşünce gücü gelişir,

Çatışmalar önlenir,

Zaman yönetimine katkı sağlar,

Stres kaynakları belirlenir.

 

 

 

KİMLER KATILMALI?

Eğitmenler,

Stres ile başa çıkma isteyenler,

Öğrenciler,

Yöneticiler,

İnsan kaynakları çalışanları.

 

 

KURS İÇERİĞİ

Stres nedir?

Zihnimizdeki görüntüleri kontrol etmek (sınıf uygulaması)

Stres belirtileri nelerdir? (workshop)

Stres kaynakları

Algı filtreleri

Stres ne işe yarıyor?

Stresle başa çıkma yöntemleri

Kendi iç çatışmamızı nasıl önleriz? (sınıf uygulaması)

Ruh halimizi nasıl kontrol ederiz?

Mantık seviyeleri

Beden dili

 

 

SÜRE

1 gün